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董江波长篇小说《永远的纯真年代》8月中旬出版上市北晚新视觉？职场小说排行榜

十七岁不回头，我们长大了。董江波作品先后获得第二届首都青少年最喜欢的网络文学作品在线投票第11名，入围第十四届华语文学传媒大年度网络文学作家，其作品多次入选全国网络文学重点园地联席会议季度网络小说排行榜新书榜或精品榜。《

《冰糖炖雪梨》热拍呈现高“燃”冰上竞技

近日,改编自同名人气小说的青春爱情竞技成长电视剧《冰糖炖雪梨》正在热拍中。作为国内首部涉及冰上题材的电视剧,《冰糖炖雪梨》讲述了“速滑少女”棠雪在大学校园里重逢“冰球男神”黎语冰,两人在追逐冰上梦想的过程中,收获真挚爱情

上班族保健5动作赶走头昏脑胀

很多上班族，由于整天都面对电脑，常常会出现头昏脑胀、双眼酸痛的不适感，究其根本原因，就是活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足所致。小编在此推荐几种适宜办公室一族锻炼的方法，你可以忙里偷闲的锻炼一会儿，赶走头昏脑胀。头昏

白领办公室保十招轻松搞定

忙碌的白领们大把大把的时间花在了办公室。根本没有时间进行有效的保养，现在就来为你介绍12种在办公室就能轻松保健的方法。1.梳头：梳头各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮

职场中这五类人不宜深交找到值得深交的同事不再孤军奋战

初到公司，可透过闲谈而与同事沟通，拉近彼此的距离。但有一种人，刚认识你不久，便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的，但他可能也同样地向任何人倾诉，你在他心里并没有多大的分量。下面跟随360常识网一

如何调整自己的职场人际关系

如何调整自己的职场人际关系如何调整自己的职场人际关系现代社会中，人们如何处理职场人际关系与心理健康状态是否良好直接相关。遗憾的是，生活中我们总能看到一些职场人由于人际关系处理不好，导致心理压力过大而产生心理疾病的情况。心

10大妙招轻松对付办公室春困(2)

四、调温度有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，中央空调总是将冬日的office变得如春天一般的温暖。本来嘛，“春眠不觉晓”，这样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气可

电脑族学会缓解颈腰椎疲劳的招式

动作要领：这种办公室保健要男士双脚略微分开10CM，女士双脚并拢，挺胸收腹，挑直身体，双手叉腰。抬起足跟，缓慢提踵，同时抬起下颚向前伸，双目远看前上方。仿佛身前有一道墙，要全身用力看到墙外的感觉。练习作用：对全身是一种综

怎样让办公室人员拥有健康的身体

需要了解和掌握的健康知识有：平衡膳食、慢性病预防控制、体育锻炼、心理健康、传染病预防知识等。由于办公室工作人员的生活和工作方式，本身容易有许多健康隐患，所以更需要“坐”办公室的人主动向健康靠拢。由于办公室上班族工作压力大

睡前用电脑会对健康造成5大不利影响(2)

影响视觉系统对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

上班族抗疲劳别忘了饮食平衡是关键

上班族抗疲劳1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，很多人因为挑食和偏食会有营养不良的情况，所以说平衡是饮食的标准，吃什么呢？每餐要保证一个水果，而且每天要有至少两种蔬菜的摄入，而且还要吃有淀粉的食物，但是不要过量。

从阿斯塔纳国际金融中心看中哈金融合作走深走实

新华社努尔苏丹9月24日电财经观察：从阿斯塔纳国际金融中心看中哈金融合作走深走实新华社记者任军张继业哈萨克斯坦是“丝绸之路经济带”从中国向西延伸的第一站，也是“一带一路”的首倡之地。在中哈合作项目结出累累硕果之际，两

新东方新概念英语2杭州新东方：新概念二册在高考英语真题中的体现

A.NomatterwhatB.NomatterwhichC.WhateverD.Whichever（责任编辑：何佩琦）2006年高考英语试卷中就渗透了新概念中的很多知识点，例如，第21题就是新概念二册第六课关于定冠词与

大运河文化带城市非遗展将办汇聚8省非遗项目

5月27日，江苏省文化和旅游厅、淮安市人民政府联合举行新闻发布会，发布“运河传情匠心筑梦”

盘点12星座最讨厌的职场朋友

盘点12星座最讨厌的职场朋友盘点12星座最讨厌的职场朋友魔羯座：做事拖沓、没效率魔羯座在工作上也是勤勤恳恳，努力上进，对待任何事情都是认认真真，仔仔细细的，并且总能以高速度、高效率地去完成，这不仅是他们争强好胜的本性使然

白领吃什么补脑？脑力劳动者不能错过的6类食物

白领吃什么补脑果蔬：多吃新鲜蔬菜和水果。现在很多脑力劳动者都因为工作压力大，感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大，对热量的需求量相对不高，不宜过多摄入碳水化合物和脂肪，以免体重过高。营养冲剂：每天早餐一杯营养冲剂可为大脑

办公室一族需警惕的身心健康隐忧

整天坐在办公室里的工作看似轻松，实际上，办公室一族的健康苦恼层出不穷。由于长期伏案，办公室一族很容易受到颈椎病、肩周炎等疾病的侵袭，不少年纪轻轻的办公室一族甚至产生心理衰老的现象。下面，小编为你详细讲述办公室一族易产生的

白领女性常见病攻略(3)

原因：女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决。年轻女性患上此病，只要改变生活习惯就可以。解决及预防方法：1.多吃蔬菜，吸收食物纤维；2.跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；3.每天清晨喝一杯

办公室保健之一项简易的白领运动

一个不经常运动的人如果每周步行20-30分钟，坚持几周，他的健康水平就可能有大幅度的提高。虽然步行不如慢跑消耗的能量多，但是一般可以坚持得更久一些，这样也可以达到锻炼的效果。长期步行的人受伤几率比跑步者要小，而且居住在大

资深OL健康八大法则(4)

一个漂亮柔软的靠垫不仅带给我们舒适的身体感觉，还让我们在办公环境里感受到类似居家时的放松和归属感。这是我们每天不得不面对中规中矩的办公家具之外唯一可做的个性化硬件选择。我们对于足够美好的办公室空间的畅想，至少可以从一个足

英语电话面试小技巧

很多外企在当面的面试之前会有一个电话英语面试，时间一般在20~30分钟左右，用以核实求职者的背景和英文表达力。新东方求职面试英语研究专家冯颙建议，求职者在投递简历以后要做好各种充分的准备。准备几个基本问题

落实“规定动作” 搞好“自选动作” 广安部署开展“不忘初心、牢记使命”主题教育

会议现场四川新闻网广安9月12日讯（田祖国黄辉摄影报道）9月12日上午，中共广安市委召开五届八次全会暨全市“不忘初心、牢记使命”主题教育工作会议，部署广安主题教育工作，动员全市扎实开展主题教育。从9月开始到11月底，

压力造成女性心理异常

长时间积累压力,不单会大大影响心理健康,长远更会对生理健康做成威胁。一、生理失调：由荷尔蒙均衡失调引起的“妇科病”，大部分塬因是来自精神压力，尤其是一些神经质，不能客观地看待事物，情绪调适不良的人，更易造成精神压力而导致

导演刘伟强拍《中国机长》最大压力是怎么拍得好看

把《中国机长》这样一个主旋律题材交到曾经拍出《古惑仔》、《无间道》系列的刘伟强导演手里，能行么？其实，这个疑问早已被两年前他执导的《建军大业》所打消。真正摆在刘伟强面前的难题是，当初接到这个命题作文时，离计划好的国庆档上

平庸的绝不会告诉你这7条职场？职场法则

专注企业经营管理，2000经典管理故事，700经典成功案例，500个营销策略。老板学习股权激励方案，招人留人育人，晋升机制，薪酬体制，考核，规整，营销机制，商业模式分享。热门平台推荐：经商新思维欢迎关注经商新思维，我们致

做个圆滑的老实人

生活中不免会接触到一些油滑的人，常常是“见人说人话，见鬼说鬼话”。人们对于这些人是既羡慕他们的这种在别人面前游刃有余的能力，同时也讨厌他们的油滑。那么怎么来看待这种性格油滑的人呢？如果我们碰到一些左右为难的情况，需不需要

与人交往谈天少用10个词

应该。“应该”给人不容置疑的强迫感。因此，无论对自己提要求还是与他人谈话，最好用一些缓和的语言替代它，比如“我建议”、“我觉得”等。一定。“我一定要去”、“你一定得答应我”……这样的措辞不仅生硬，而且会让人觉得你的欲望非

2017广西教师公招《教育心理学与德育工作基础知识》章节习题册答案及解析(2

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王的糊涂妃第八届清华大学博士后创新讲坛成功举办河北青年报梅花拳

中新网5月2日电近日，在清华大学106周年校庆之际，第八届清华大学博士后创新讲坛在清华大学学生文化活动中心多功能厅成功举办。国家人力资源和社会保障部专业技术人员管理司博士后处处长、全国博士后管委会办公室副主任刘连军，中

带动传统文化IP变身新潮流

今年5月，一座新的文化创意地标“摩选2176文创综合店”（下称“摩选”）在广州十三行启幕。摩选囊括了文化IP主题馆、新国货体验区、快闪活动区和新型餐饮区等多个主题专区，将传统文化与新国货深度融合，运用“互联网+大数据”、

上班族养胃的十大注意

精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化（消化食品）

为什么选择在春节跳槽

为什么选择在春节跳槽为什么选择在春节跳槽1、选择面广春节过后，几乎所有的公司都会吸纳新鲜力量，在这个时候，跳槽，选择面就开阔了很多，而且在这个时候转职甚至转行的成功几率都比任何时候大。这时候的招聘市场缺乏的就是人才！2、

属于OL的office养身秘笈(2)

四、浴手。浴手是保健按摩中的一种。取习惯体位，排除杂念，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐，两手合掌由慢到快搓热。五、搓面。把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为止。然后

危害办公室女性身体健康的坏毛病

白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业装，

警惕！上班族最伤胃的10个坏习惯(3)

九、怕嗜烟成癖烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为，烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少；抑制前列腺素的合成，而前列腺

十一这样走玩得好还省钱

还有30多天，2019年的国庆黄金周就到了。今年是新中国成立70周年，大家的出游热情也更加高涨。从目前旅游业界的反馈来看，目前国庆出游预订已经进入高峰期，提前规划行程、锁定高性价比产品，并且玩出特色和个性，成了国庆出游游

佛山以多项活动庆祝2019年中国农民丰收节

9月23日，佛山市庆祝2019年中国农民丰收节活动暨粤菜师傅“佛味鲜生”优质食材品鉴活动正式拉开帷幕。这是佛山迎来的第二个农民丰收节，庆祝活动以“佛山秋色庆丰收、乡村振兴谱新篇”为主题，通过呈现佛山传统的庆丰收农时农事场

如何提高职场谈话效率？

如何提高职场谈话效率？如何提高职场谈话效率？请不要忘记谈话目的谈话的目的不外乎有以下几点：劝告对方改正某种缺点；向对方请教某个问题；要求对方完成某项任务；了解对方对工作的意见；熟悉对方的心理特点等等。为此，应防止离开谈话

辞职前要想好4个问题

辞职前要想好4个问题辞职前要想好4个问题做喜欢做的事情是一件美好的事情，走出现见识不一样的世界，或到自己喜欢的岗位上实现自己的个人理想。可能很多人也会受到这位老师的舞动，出去看看。但小编也要提醒一下，＆ldquo；任性＆

办公室人员的腿部运动不能少

老年人的腿部健壮能预防髋骨骨折，由于髋骨骨折会引发各类并发症，多达20%的患者会在一年内去世。如此说来，老年人要活得更有生活质量，拥有更长的寿命，积极进行腿部锻炼是极其重要的。一般来说，锻炼越早越好，从娃娃抓起是最理想的

简便易行的办公室锻炼方法

下面介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，而且还是防止颈椎病的有效手段。头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸

面试的时候学会隐藏你的棱角

面试的时候学会隐藏你的棱角面试的时候学会隐藏你的棱角大学毕业前夕，我信心十足地去应聘一家内部刊物的编辑。我学的是文科，在不少报刊上发表过作品，还担任过校刊编辑，对采编业务比较熟悉。而且我的形象气质也不错，所以我认为自己去

新年要做好什么计划？

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中新网6月19日电据中国外汇交易中心网站消息，6月19日人民币对美元汇率中间价为6.8893元，上调49个基点。中国外汇交易中心网站截图中国人民银行授权中国外汇交易中心公布，2019年6月19日银行间外汇市场人民币汇率

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这些美国人都是第一次进入中国大学食堂吃饭，他们都听说中国大学食堂菜色很多味道也不错，这次有机会来到大学食堂吃饭大家都非常兴奋。看着食堂那么多的菜色每个人都眼花缭乱了，大家都挑选了好一会才挑选好自己喜欢吃的菜。

椅子上的小体操 8招缓解办公室综合症(9)

五、椅子前倾式做法：1、坐姿，双手扶住椅子两侧。

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