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经期生气停经应该怎么办?
2022-08-08

月经对于女性生育的作用之重要不需多言。如果女性在经期经血不畅,气血淤结,还有可能影响受孕。很多女性朋友都不注意情绪的控制,在经期生气的危害很大,气会瘀在胸部,不仅可能造成乳腺疾病,还有可能导致停经闭经。下面小编就来教大家几种调经的食疗方法。

调经血食疗

1.猪腰子500克,黄花菜(干)50克,其他调料适量。猪腰子如常法处理干净,除筋膜臊腺,洗净,切成腰花块备用;黄花菜摘洗干净,切成段;将锅烧热倒入油,烧至九成热时,放入葱、姜、蒜,炒出香味;再入腰花、小茴香、盐炒片刻,至猪腰变色熟透;加入黄花菜、白糖煸炒几下,加湿淀粉勾芡;搅匀至汤液透明,加味精调好味即可。适量在经前期食用,温补肾阳、平肝补血。

2.何首乌30克,桂圆肉10克,枣(干)20 克,冰糖30克。将何首乌放人砂锅,加适量水,煎至浓汁,去渣留药汁;将桂圆肉去浮尘;冰糖敲碎;大枣洗净;将粳米淘洗净,倒入药汁锅内;加适量清水、大枣、桂圆肉,煮沸;再转成文火煮至米熟烂成稀粥。本品具有滋肝补肾、益气养血之功效,适合经后期食用。

3.桑葚(紫,红)30克,枸杞子30克,自砂糖15克,糯米100克。分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净;在锅中加适量清水,放入桑葚、枸杞、糯米,煮沸;转用文火熬至米熟烂成稀粥;加入白糖搅拌。即可食用。本品具有养阴补血、滋肝益肾之功效,活血化淤,治疗女月经不调或闭经等症。

以上就是关于治疗闭经以及月经不调的食疗调经方法,除此之外要是遇到经期有淤血,大家还可以买藕粉用开水冲成稀羹喝,在经后期或月经末期食用,能益气凉血散淤,还可以更好地促进经血的排尽。还有最重要的还要保持心情舒畅,勿轻易发燥。

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